陈部长一个退休的人，为什么把自己保养的那么好呢？作为新生代的小白脸，一个退休在家赋闲的人，看上去还和年轻的小伙一样，颇受大众青睐，就连主任都说：“小平头退什么休啊，再干个十年八年没问题。”
他是如何养生的呢？很多人五十冒头就开始显露一副老态，眉毛稀疏，头顶开始泛光，就差冒泡了。“你该退休了吧？”“我还早呢，才五十来岁，离退休还差得远呢！”“他看上比你年轻多了。”“他都退休了。”这是一个陌生人的评价。
当然，陌生人还看出陈部长一看就是个当官的，一脸仁慈宽厚，不亢不卑，而从者一眼就被人看破了，都不是当官的料，这可不能怪人家没眼力见，人家是实话实说，没必要恭维谁，全凭自身感觉，全跟着感觉走。
这一点，作为多年的秘书，小王总管最有发言权。对陈部长的喜好、习惯甚至饮食都了然于胸，连陈部长什么时候吃的饭，吃的啥不用问都能猜到。
据小王总管讲：“老陈在家里可在意了，菜是一根根地摘，从不嫌麻烦。”看来，“在意”是养生的关键，一个平时太过随意，不太讲究的人，不会太“在意”细节，马马虎虎，大大列列，正因为不太“在意”，所以无法跟陈部长相比。
陈部长每天早上总是喝一小碗面条，“我早上就喝一小碗”，我当时就在他旁边坐着，顺口就问道：“那面条里放荷包蛋吗？”他回答说：“放啊，放一个。”噢，早饭也极为讲究，不是想吃多少就吃多少，说这些的时候，方画家很是不解，他总是喝一大碗。在饮食上，总是不求甚饱，吃好就好。
他不但生活细节上在意，而且，还注意身体锻炼，我观察陈部长的微信运动，每天都在两万步左右，但陈部长不是跑步，那样太剧烈了，他总是早上五点钟起床，起来走路，这中间是四点钟起来喝草药，喝了药再躺一躺，不见地能睡着，可也没听说陈部长有失眠的时候。
你不要以为陈部长这不喝草药吗？没病喝什么药啊？其实，陈部长喝的是美容养颜茶，虽然也叫草药，和治风湿、乃至血糖高、血脂稠不是一个概念。
陈部长的养生之道还在于不生气，不生闲气，不生闷气，什么时候都不急不躁，工作再着急我不上火，事情再大我不焦虑不安，总有办法解决。很多人一有事就心慌意乱，心慌气短，意乱情迷，实际上都是干着急、都是白上火、都是瞎操心，完全于事无补。正是这种沉着、冷静，才能思维周密，作出果断的决策。这是，在做学问上不求甚解。
陈部长见人总是笑一笑，既不是高高在上、爱搭不理，也不是卑躬屈膝、低头哈腰，既表达了诚意，又不失长者风范，恰到好处。和那些见人说人话，见鬼说鬼话的人，和那些表里不一的人，和那些内心肮脏却装模作样的人，和那些心怀鬼胎却背地里使绊子的人不可同日而语，实际上与人和善得善，与人使坏得坏，没有好下场。正是如此，陈部长有一个好心态，拿得起放得下，这是养生的关键所在。这是，在为人处事上不求甚满。
某些人虽然天天贴面膜，天天花大价钱做美容养颜小手术，可是心不净、心不正、心不宁、心不诚，唯有劳而无功，欲掩弥彰，难以掩盖时间的蹉跎，未老先衰，早早地就显露原形，头顶冒光、眉毛稀疏、一脸褶子……
心态使然，作为一部之长能谦虚地给王秘书开车、当司机，甘心放低姿态，像小学生，何等的高尚情怀啊。“你司机呢？”“司机在车上。”不下车的原因当然是怕贴条子。人本身毫无高低贵贱之分，一味地抬高自己，往往是爬得高摔得狠，当初有多风光，现在就有多不堪。
看看陈部长的养生之道，我们就知道，不是平时吃多少药，不是平时有多威风八面，不是平日里有多耀武扬威，而是有没有真正地注重养生之道。
纵观陈先生的养生之道：在饮食上不求甚饱，在做学问上不求甚解，在为人处事上不求甚满，注重养生，加强锻炼，方为正道。