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浅谈陈部长的养生之道

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陈部长一个退休的人,为什么把自己保养的那么好呢?作为新生代的小白脸,一个退休在家赋闲的人,看上去还和年轻的小伙一样,颇受大众青睐,就连主任都说:“小平头退什么休啊,再干个十年八年没问题。”

他是如何养生的呢?很多人五十冒头就开始显露一副老态,眉毛稀疏,头顶开始泛光,就差冒泡了。“你该退休了吧?”“我还早呢,才五十来岁,离退休还差得远呢!”“他看上比你年轻多了。”“他都退休了。”这是一个陌生人的评价。

当然,陌生人还看出陈部长一看就是个当官的,一脸仁慈宽厚,不亢不卑,而从者一眼就被人看破了,都不是当官的料,这可不能怪人家没眼力见,人家是实话实说,没必要恭维谁,全凭自身感觉,全跟着感觉走。

这一点,作为多年的秘书,小王总管最有发言权。对陈部长的喜好、习惯甚至饮食都了然于胸,连陈部长什么时候吃的饭,吃的啥不用问都能猜到。

据小王总管讲:“老陈在家里可在意了,菜是一根根地摘,从不嫌麻烦。”看来,“在意”是养生的关键,一个平时太过随意,不太讲究的人,不会太“在意”细节,马马虎虎,大大列列,正因为不太“在意”,所以无法跟陈部长相比。

陈部长每天早上总是喝一小碗面条,“我早上就喝一小碗”,我当时就在他旁边坐着,顺口就问道:“那面条里放荷包蛋吗?”他回答说:“放啊,放一个。”噢,早饭也极为讲究,不是想吃多少就吃多少,说这些的时候,方画家很是不解,他总是喝一大碗。在饮食上,总是不求甚饱,吃好就好。

他不但生活细节上在意,而且,还注意身体锻炼,我观察陈部长的微信运动,每天都在两万步左右,但陈部长不是跑步,那样太剧烈了,他总是早上五点钟起床,起来走路,这中间是四点钟起来喝草药,喝了药再躺一躺,不见地能睡着,可也没听说陈部长有失眠的时候。

你不要以为陈部长这不喝草药吗?没病喝什么药啊?其实,陈部长喝的是美容养颜茶,虽然也叫草药,和治风湿、乃至血糖高、血脂稠不是一个概念。

陈部长的养生之道还在于不生气,不生闲气,不生闷气,什么时候都不急不躁,工作再着急我不上火,事情再大我不焦虑不安,总有办法解决。很多人一有事就心慌意乱,心慌气短,意乱情迷,实际上都是干着急、都是白上火、都是瞎操心,完全于事无补。正是这种沉着、冷静,才能思维周密,作出果断的决策。这是,在做学问上不求甚解。

陈部长见人总是笑一笑,既不是高高在上、爱搭不理,也不是卑躬屈膝、低头哈腰,既表达了诚意,又不失长者风范,恰到好处。和那些见人说人话,见鬼说鬼话的人,和那些表里不一的人,和那些内心肮脏却装模作样的人,和那些心怀鬼胎却背地里使绊子的人不可同日而语,实际上与人和善得善,与人使坏得坏,没有好下场。正是如此,陈部长有一个好心态,拿得起放得下,这是养生的关键所在。这是,在为人处事上不求甚满。

某些人虽然天天贴面膜,天天花大价钱做美容养颜小手术,可是心不净、心不正、心不宁、心不诚,唯有劳而无功,欲掩弥彰,难以掩盖时间的蹉跎,未老先衰,早早地就显露原形,头顶冒光、眉毛稀疏、一脸褶子……

心态使然,作为一部之长能谦虚地给王秘书开车、当司机,甘心放低姿态,像小学生,何等的高尚情怀啊。“你司机呢?”“司机在车上。”不下车的原因当然是怕贴条子。人本身毫无高低贵贱之分,一味地抬高自己,往往是爬得高摔得狠,当初有多风光,现在就有多不堪。

看看陈部长的养生之道,我们就知道,不是平时吃多少药,不是平时有多威风八面,不是平日里有多耀武扬威,而是有没有真正地注重养生之道。

纵观陈先生的养生之道:在饮食上不求甚饱,在做学问上不求甚解,在为人处事上不求甚满,注重养生,加强锻炼,方为正道。

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